La Réflexologie plantaire, c'est quoi au juste ?

 

Née il y a plus de 5000 ans, la réflexologie plantaire est une méthode de soin manuelle, naturelle et douce.

Elle consiste à exercer des pressions sur des zones très précises du pied, appelées zones réflexes.

Chaque zone réflexe correspond à une partie du corps, organe ou glande. La stimulation de ces zones permet d’optimiser le fonctionnement naturel du corps.

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Les bienfaits

Par son approche globale, la réflexologie plantaire aide l’organisme à maintenir ou retrouver l’équilibre (ou homéostasie). Elle se présente comme l’une des thérapies naturelles les plus efficaces pour lutter contre le stress et les symptômes qui y sont liés. Par elle, les capacités d’autorégulation du corps sont activées.

  • elle libère le stress et les tensions nerveuses,

  • elle active la circulation sanguine et lymphatique,

  • elle renforce le système immunitaire,

  • elle apaise, soulage ou élimine les tensions du dos et autres douleurs,

  • elle apaise l’hyperactivité, les troubles de la concentration et du sommeil,

  • elle améliore le transit intestinal,

  • elle réduit les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause,

  • elle dynamise l'organisme,

  •  …

En travaillant sur vos pieds, le corps et le mental vont mieux.

Comment ?

C’est une méthode simple puisqu’elle n’a besoin d’aucun outil. Seules les mains, et le plus souvent le pouce, travaillent sur les pieds. Tous les chatouilleux qui ont essayé ont été agréablement surpris !  Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour ressentir et installer le mieux-être.

 

Pour qui ?

Pour tous ! Hommes ou femmes, bébés, enfants, adolescents, adultes ou personnes âgées peuvent profiter des  bienfaits de la réflexologie.  Dans quelques cas, elle est contre-indiquée ou nécessite de la prudence. N’hésitez pas à en parler avec votre réflexologue.

 

Attention : La réflexologie ne dispense pas d’un avis médical, et ne peut remplacer un traitement ordonné par un médecin. Elle est complémentaire à la médecine traditionnelle, et ne s’apparente pas au massage d’un kinésithérapeute.

Ma Formation

Je suis certifiée de l'école E.T.R.E.! à Lyon, agréée par la Fédération Française de Réflexologie